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台東知本的瀟灑冒險，專屬長青族的碧海藍天！

蒸煙裊裊盤旋，在熱氣騰騰之中生動的奔向天空，暖人心脾的泉水包...

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冬至來碗湯圓！「湯、圓」分開煮健康呷

今(22)日就是冬至，台灣習俗到了此時，就是要吃湯圓，吃過了...

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喝水學問大！正確喝最健康

大家都知道喝水的重要，甚至有人說，有事沒事多喝水就對了，能夠...

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微涼深秋，去內灣露營、泡湯、找愜意

日常生活中，難免有各種大大小小的壓力，壓得我們喘不過氣來，也...

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自製天然沾醬，烤肉更健康

中秋佳節將至，相信有許多人為了慶祝家人團圓，都會一起烤肉，享...

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玫瑰鹽、海鹽、岩鹽哪裡不一樣？

市售的鹽巴分為很多種，有些對料理比較講求的人，會針對不同的菜...

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當心！那些看不到的鹽分

追求美食之餘，令人擔憂的不僅僅是肥胖、代謝不佳的後果，更害怕...

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善用食材搭配，迎接少鹽飲食

現代人的飲食講求精緻，在滿足口腹之慾的情況下，卻在不知不覺的...

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吃太鹹，容易誘發代謝症候群？

所謂代謝症候群，正是因為不良的生活與飲食習慣、遺傳、慢性疾病...

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吃太鹹、太清淡，都會出問題！

鹽，是料理食物時，必要的調味料，所有食物當少了鹽的陪襯，就會...

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