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年節飲食聰明吃，三高肥胖不上門

農曆新年是華人重要節慶，從年尾的尾牙聚餐，新年期間的年菜，到...

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高雄追曙光踏秘境，韓市府推「市境之南樹」

又到了一年的尾聲，跨完年，人們最期待的便是迎接新年的第一道曙...

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冬至來碗湯圓！「湯、圓」分開煮健康呷

今(22)日就是冬至，台灣習俗到了此時，就是要吃湯圓，吃過了...

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當歸枸杞鱸魚湯 養血儲體力

冬至，許多人會選擇在這個時候進補、養生。中國醫藥大學附設醫院...

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保暖做好，預防立冬感冒、風寒

正處季節交替，人的抵抗力相對比較弱，要特別小心此時容易誘發的...

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秋季養肺，多吃菇類、山藥、秋葵

《黃帝內經》：「人與天地相應」，代表著人時時刻刻與環境接觸，...

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秋季燥邪，少吃辛辣食物為優先

相信，許多人都有在夏秋交替之際，出現身體皮膚乾燥、喉嚨乾癢的...

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飲食的鐵則是，「蔬菜二、肉類一」

無論哪一種肉類，本身的膽固醇含量都很高。而且，還含有很多會助...

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盛夏最美的黃色畫布：風雨蘭

告別了阿勃勒盛開的時節，讓喜歡賞花的你，是否感到些許空虛感呢...

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達人分享！蔥、薑、蒜保存法

做菜時，常常用來爆香、增加菜餚鮮味的蔥、薑、蒜，是做出美味佳...

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