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睡前泡泡腳、搓搓背，暖身提元氣

說到冬季，冷颼颼的天氣總是帶給我們許多生活上的困擾，像是冷風...

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避免寒氣入侵，跟著中醫這樣吃

冬氣閉藏，此時最重要的是不能消耗、舉事，要醞釀、籌畫，讓自己...

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痰濕體質，身體含水太高，內分泌失調？！

在臺灣，「痰濕」體質的人相當多，指的是體內水分代謝紊亂，有過...

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吃太鹹、太清淡，都會出問題！

鹽，是料理食物時，必要的調味料，所有食物當少了鹽的陪襯，就會...

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大腸癌VS. 腸躁症，傻傻分不清？

不知道從什麼時候開始，排便的狀況改變了，開始常有便祕、腹瀉等...

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腹痛、腹瀉交替，腸躁症作怪？

好一陣子的時間，覺得腸胃老是在作怪，一下子便祕、一下子脹氣，...

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喝氣泡水、吃益生菌，維持腸道健康？

多喝氣泡水能促進腸道蠕動？每天服用益生菌，就能維持腸道機能健...

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春夏過敏，中醫怎麼看？

正值春夏交替之際，許多令人煩惱的過敏症狀，紛紛在這個時候出現...

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番茄燉牛肉 抗癌促食慾

義大利有句諺語：「番茄紅了，醫生的臉就綠了！」象徵番茄營養價...

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甘蔗養生粥 清熱好消化

人們常用「倒吃甘蔗」來自我勉勵，代表漸入佳境，會越來越順利，...

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