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你知道嗎?台灣是世界高山密度最高的島嶼之一,有3分之2的土地...
過去,我曾暴發過2次憂鬱症。後來沿著療癒之路走上了山,在尋山...
誠實地問問自己:有沒有被「害怕」包圍?害怕被人拒絕、害怕犯錯...
諮商的過程中常常會看到,很多人發展不順利,是因為無法消除心中...
十年的諮商歷程中,我看過太多人因為對壓力的耐受性太強,而忽略...
你現在正在使用的「銀錢包」,也就是「銀行」的帳戶,叫做什麼名...
隨著子女長大成家後,會選擇與長輩同住以就近照顧,因此會為長輩...
當身體發出不舒服的症狀時,正是一種警訊,告訴我們應該要多休息...
想利用身體分泌的生長荷爾蒙製造新的肌肉,反覆進行單純的有氧運...
到了一定的年紀,最害怕的莫過於無法行動自如,面對逐漸下降的肌...