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睡前泡泡腳、搓搓背，暖身提元氣

說到冬季，冷颼颼的天氣總是帶給我們許多生活上的困擾，像是冷風...

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感冒、過敏、蕁麻疹，原來都是寒氣惹的禍！

寒氣襲人，以各種方式表現，不一定是我們熟悉的上呼吸道症狀。輕...

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輕輕按摩頭皮，預防掉髮危機

「髮為血之餘」，中醫認為頭髮為血的延伸，頭髮生長需要「血」的...

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刮經絡或按摩前，你應該先準備好的事

在開始刮經絡或按摩前，有幾點注意事項，可以先準備好，再開始進...

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抬腳消除腿部水腫！你可以這樣做

多數人對於造成自己腿部看起來粗壯的原因不是很清楚，但如果不知...

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勤按摩，活絡氣血！杜絕臀部下垂

受地心引力影響，體內液體及脂肪容易往下移動，所以，下半身肥胖...

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疏通經絡！3穴位、5步驟，撫平法令紋

一旦出現法令紋，就代表臉上的膠原蛋白已漸漸流失，如果又經常低...

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體虛感冒，腰背痛、關節痠

除了六邪和癘氣入侵會讓肌肉痠痛外，體質太過虛弱也可能會造成痠...

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每天揉揉腳，喚起體內自癒力

四高、糖尿病、心血管疾病、失智症、癌症⋯這些恐怖的病症，時常...

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天然藥材＋穴道按摩，改善體內潮濕

現代人的運動量逐漸減少，飲食辛辣油膩。要是脾胃沒有辦法把這些...

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