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雪梨銀耳 降火補水分

當口渴難耐的時候，來一顆冰涼的梨子，消暑氣又解渴，是每年夏天...

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秋天養肺，2款滋補養氣茶

冬季即將來臨，面對早晚溫差極大的天氣，非常容易感冒，且常常覺...

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食療管理，趕走冬季乾燥咳

常常感到沒來由的喉嚨乾癢嗎？伴隨著不適的乾咳，尤其在冬季，時...

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2食譜、4穴位，對抗秋老虎！

以中醫的角度來看，秋天身體燥熱不適，是屬於一種「溫病」。其實...

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秋天口乾、嘴破，原來是它惹禍

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黑木耳、白木耳，哪裡不一樣？

黑木耳入菜、白木耳燉湯，明明都叫木耳，除了烹煮的方式不一樣外...

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DIY軟嫩好食的夏日料理

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營養師上菜：均衡飲食這樣吃

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