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苦瓜燉雞湯 降血脂抗發炎

「吃得苦中苦，方為人上人」，春天是苦瓜盛產的季節。 衛生福...

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韭菜蒸蛋 好入口助消化

春天是韭菜的產期，衛生福利部基隆醫院營養師曾億馨表示，韭菜可...

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香菇滑肉粥 暖胃防骨鬆

你喜歡香菇嗎？那特有的香味，不論是用來入菜、煲湯，都別具風味...

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筊白筍涼拌豆皮 高纖調血壓

每年春末夏初，是筊白筍盛產的季節，尤其新北市三芝地區所出產的...

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西瓜牛奶 清爽調血壓

炎熱的夏天，吃了冰涼多汁的西瓜，可說是人生的一大享受！衛生福...

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金針香菇雞湯 補鐵養氣色

金針有種特殊的氣味，由於用來煲湯，便有種無法用言語形容的鮮美...

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紅肉李子雞 防癌抗老化

又來到了李子成熟的時節，細緻的果肉、甜美的果汁，是十分受大眾...

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芒果牛奶布丁 護膚顧眼睛

芒果的好滋味，幾乎是無人不知、無人不曉，特殊的香氣和口感，總...

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水蜜桃奶昔 助消化增食慾

臺灣四季果物豐富，夏天盛產的水果更是多樣化十足，尤其是那香香...

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三杯雙椰花 營養均衡抗氧化

花椰菜已被多方公認為是抗氧化、抗癌的好食材，不管是白花菜或青...

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