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避免寒氣入侵，跟著中醫這樣吃

冬氣閉藏，此時最重要的是不能消耗、舉事，要醞釀、籌畫，讓自己...

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輕輕按摩頭皮，預防掉髮危機

「髮為血之餘」，中醫認為頭髮為血的延伸，頭髮生長需要「血」的...

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秋冬提升免疫力，常按5穴位更健康

在中醫的理念中，秋冬所對應到的五臟六腑，主要是腎臟，而腎臟在...

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勤按摩，活絡氣血！杜絕臀部下垂

受地心引力影響，體內液體及脂肪容易往下移動，所以，下半身肥胖...

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疏通經絡！3穴位、5步驟，撫平法令紋

一旦出現法令紋，就代表臉上的膠原蛋白已漸漸流失，如果又經常低...

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早餐喝鮮果汁，排毒又瘦身？

食安問題日漸頻繁，讓大家對健康、養生的意識逐漸抬頭，當聽到哪...

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鮮蔬高麗菜湯 補水顧腸胃

國人對防癌意識逐漸抬頭，「三餐蔬果」的概念，也漸漸深植人心。...

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芥菜燴珍菇肉片 排毒消水腫

年節期間家家戶戶餐桌上，總少不了「長年菜」料理 。「長年菜」...

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多喝鹼性電解水，消毒身體傷口？

喝水，是每個人每天都必須做的事情之一。近日，有傳聞指出，平常...

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臉色發黃、變暗，原來是這裡出問題？

每當身體不舒服時，總會發出各項警訊來求救，不管是疼痛、疲倦、...

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