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山，療癒了我的憂鬱症

過去，我曾暴發過2次憂鬱症。後來沿著療癒之路走上了山，在尋山...

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憂鬱是可以被點亮的黑暗

我得過憂鬱症，所以我可以跟你談憂鬱症，也可以斷言，我會痊癒，...

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放下身段，勇敢面對中年失業

時代一直在變，社會的現實與變化，往往令人抓摸不清。尤其年齡到...

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趕走憂鬱，重拾快樂人生

結束了人生上半場，如果沒有事先安排好下半場的計畫，很容易亂了...

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精采生活的三法則：學習、求知、交朋友

進入花甲之年，象徵著已走進人生的另一個階段。不僅從職場上退休...

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真假？日曬有益身體健康？

記得以前小時候，長輩們總是說，要多曬太陽身體才會健康，而且有...

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從浴室、臥房、冰箱，來看健康運勢

就算有錢，也不能馬上買到健康，一切還得依賴平日的保養才行。 ...

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從現實腦超脫到虛擬腦（下）

身處在這個束縛身心而不斷自我消耗的現代社會中，偶爾為自己切換...

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即使有些時刻不努力也無所謂

我沒有辦法好好地說明失智症的感覺，如果要比喻的話，大概就像是...

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重新設定生理時鐘，可消除睡眠障礙

睡眠障礙是比憂鬱症更為常見的一種疾病。 根據一項統計調查顯...

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