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「復能」讓身心障礙人士重新參與生活

身心障礙人士可能因行動不便，使生活範圍侷限，欠缺休閒社交及處...

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不要「扣分」，而是用「加分」過日子

有時候，雖然感受到自己有明確的變化，感受到自己在前進，卻無法...

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3組腿部小體操，拉筋、增加肌耐力

引起腿部痠痛的原因，最常見的就是肌肉痠痛，比方說做完運動之後...

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3組腰部舒緩操，伸展腰背預防痠痛

萬芳醫院復健醫學部主治醫師鄭宇軒表示，腰痛、尾椎疼痛是復健科...

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3個肩頸舒緩操，擺脫痠痛與僵硬

是否常常沒來由的覺得肩膀、頸部痠痠的，感覺就好像被什麼重物壓...

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近距離觀瀑，一起被自然包圍

三年前，蘇迪勒颱風重創了烏來風景區，週邊的老街、森林遊樂區、...

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大家都只是害怕「跨出第一步」

驀然回首，我已經活了過百個年頭。我有個過了90歲以後才體會到...

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泡澡、洗三溫暖，最養生的暖身法

日本俗話說「泡澡是長生不老的泉源」，日本之所以躋身世界最長壽...

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年前大掃除，正確清掃不傷身

年關將至，家家戶戶忙著除舊布新大掃除，但常常在打掃後，覺得腰...

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不只是輔具！深入生活時時照護

市面上輔具百百種，在此特別介紹幾款創新且富含巧思的輔具，耳目...

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