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勤做2組小運動，肩膀不卡卡

「啊，好痛！」每當梳頭髮、穿衣服、舉手招攬公車，各種需要把手...

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脊椎歪斜的6種錯誤動作

撇開是否受疾病影響，動不動肩膀痠、腰背痛這些毛病多半和「姿勢...

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不要太相信「清血」食物

食安問題頻繁，社會大眾漸漸在生活中產生了警覺，什麼該吃、什麼...

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50歲後，小心白內障報到

退休後，許多人樂於安排各種旅遊，來犒賞為了家庭而努力好幾十年...

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內側摩擦＝退化性膝關節炎？

內側皺襞是在胚胎發育過程中，殘留在膝關節滑膜腔中的皺襞，外型...

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搞錯時間點，越敷越糟糕

日常生活裡，免不了各種小意外在身上造成傷害，例如常見的扭傷、...

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驚奇！吸氧氣可治病、養生　

宛如一座真實的太空艙，併排的座位、掛在頭正上方的氧氣罩，怎麼...

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免疫力低下，按按這2個穴道

春天後母心，面對陰晴不定，早晚溫差大的天氣，正是感冒細菌與病...

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老骨頭常見的四種狀況

全身上下，大大小小的活動都離不開骨骼，可想而知，它的健康與否...

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不老越野跑將，山林佼兔何萬豊

在路跑運動圈被跑友們尊稱為「阿公」的何萬豊，最喜歡在叢林裡玩...

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