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午時水、養生茶，端午假期健康過！

老一輩的人總說，過了端午節之後，便正式進入夏天。然而，由於端...

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天然藥材＋穴道按摩，改善體內潮濕

現代人的運動量逐漸減少，飲食辛辣油膩。要是脾胃沒有辦法把這些...

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淋一場黃金雨，虎頭埤低碳行腳

夏日消暑，參加水域活動是個不錯的選擇；趁著草木盛開，結合一場...

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米長了米蟲後，還能吃嗎？

臺灣的氣候多為溫暖、潮濕的類型，導致容易影響到許多日常食材的...

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冬季親手煲湯，暖心又養生

寒冷的冬天，來一碗熱騰騰的湯品，不僅讓身體暖和了起來，更能補...

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掌握2原則，養腎很簡單

腎臟，是協助我們將體內不好的物質代謝、排出的重要器官。 現...

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中醫智慧：對症防骨鬆

更年期後，許多女性朋友最擔心的，莫過於骨質疏鬆的發生。當骨密...

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食療管理，趕走冬季乾燥咳

常常感到沒來由的喉嚨乾癢嗎？伴隨著不適的乾咳，尤其在冬季，時...

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中醫推薦：4種解熱食材

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5方法，趕走過敏性鼻炎

「哈啾！」每逢季節交替，或是白天剛起床時，鼻子總是癢得不得了...

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