飲食多吃植物油就一定健康嗎？醫師揭開亞油酸驚人真相
「多吃植物油就一定健康嗎？」長期以來，許多人認為亞油酸對心血管有益，也因此把富含Omega-6脂肪酸的植物油視為健康選擇。然而，2026年初美國公布的《2025～2030美國飲食指南》，重新提醒大眾檢…
居家專欄
養生健康、玩味生活與退休理財 — 依主題分類探索退休好幸福編輯精選文章。
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飲食吃紅肉會短命？阿根廷人狂嗑牛肉，心血管死亡率竟比美國低
提到紅肉，你想到的是豐富的蛋白質，還是膽固醇與心臟病的威脅？紅肉不僅是許多料理的主角，也是聚餐與美食文化中不可或缺的一部分。然而，儘管我們廣泛食用紅肉，它始終伴隨著爭議。流行病學研究曾指出，紅肉攝取與…
飲食不吃晚餐、狂喝瘦身茶都沒用？醫師：減肥鐵律只有一條！
為什麼有人餐餐節食卻越減越肥，有人天天吃飽照樣瘦下來？答案不在意志力，而在你是否掌握了那條流傳百年的減肥鐵律。「醫界福爾摩斯」曾嶔元醫師在其新書《精準飲食》中指出，想減肥，不是靠喝瘦身茶或不吃晚餐，而…
保健眼睛也要擦防曬 抗光抗老化靠這兩樣搞定
平常我們會為皮膚塗上防曬用品，來預防紫外線傷害，但同樣曝曬於光線底下的眼睛，你有想過它有需要防曬品嗎？眼睛除了面對室外的紫外線，更令人擔憂的是隨著3C產品的普及化，導致藍光對眼睛造成了傷害，不只是老年…
保健保養好物大公開！眼睛各種疾病你也有嘛？
美感環境可以帶給人愉悅幸福感，想必大家都親身體會過，不管是在帶有禪意的老屋裡沏一壺茶、還是英倫復古的小酒館裡微醺一杯，好的空間設計自帶著一股療癒力，光想像是不是都感覺幸福了？除了生活的感受，大量的閱讀…
運動五感大滿足！可預防失智症
多年前，以五感遊戲提升幼兒腦力發展的概念喧騰一時。醫學上的確有研究指出，藉由五感能刺激大腦，近來已有專家將其應用於失智症的預防；活化五感還有助於促進生理機能、正向思考，是森林療癒與園藝療癒的重點！而學…
運動上山吧！搶救走下坡的體力
你知道嗎？台灣是世界高山密度最高的島嶼之一，有3分之2的土地為山地和丘陵，不上山岳，對台灣的認識就失落一大塊，我總認為登山應該是台灣人最常進行的國民活動才是。
醫療一動就漏尿，難以啟齒的婦女尿失禁
一位62歲停經後婦女，因為頻尿與尿失禁而來到門診，她的漏尿只發生在嚴重咳嗽的時候，骨盆檢查顯示陰道壁萎縮而無脫垂的現象，因為尿失禁的症狀輕微，對生活也沒顯著影響，所以指導她做凱格爾運動（也就是骨盆底肌…
醫療我有心臟衰竭，我該考慮哪種治療方式？
毎年，台灣有超過2萬2千人因為心臟衰竭住院。根據心臟學會的統計，有高達50％的心臟衰竭病人，會於診斷後5年內死亡，而心臟衰竭就如同是心臟的「癌症」，會對病人帶來巨大的影響，千萬不可忽視。
保健「復能」讓身心障礙人士重新參與生活
身心障礙人士可能因行動不便，使生活範圍侷限，欠缺休閒社交及處理家務等生活參與，造成生活品質下降。「復能」可協助有需要的人士，重新參與生活。
飲食年節飲食聰明吃，三高肥胖不上門
農曆新年是華人重要節慶，從年尾的尾牙聚餐，新年期間的年菜，到年後的春酒和元宵節，對天天都吃得像過年一樣好的現代人，尤其是三高或肥胖病人來說，全都是危害健康的豬隊友。
保健春節用藥安全愛注意，健康安心過佳節
農曆春節連假將近，藥師提供您用藥安全小撇步，讓您健康安心過佳節。
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