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芋頭雞肉炊飯 低熱量控血糖

不論煮鹹粥或煲甜湯,芋頭都能襯出不同的風味,香氣四溢、口感綿...

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簡單3招,預防便祕從生活中做起

便祕,真的是一種「有苦說不出的感覺」。不僅容易感到腹脹、腹痛...

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【直播Q&A】腸道保健大哉問

9月初時,《退休好幸福》團隊至臺安醫院與大腸直腸外科主任糠榮...

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小黃瓜炒肉片 補水防便祕

每當身體燥熱或是感到口乾舌燥之時,小黃瓜可以說是最天然的「清...

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白玉燒肉 清甜助消化

說到冬季美食,白蘿蔔可說是首當其選。 衛生福利部臺南醫院營...

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牛蒡蔘鬚湯 降膽固醇促代謝

以前長輩總會說,當腸胃不舒服的時候,多吃牛蒡就可以緩解,還能...

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超級食物:地瓜 降膽固醇通便祕

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空心菜炒肉末 低卡顧血管

大家都知道,蔬菜在飲食上對我們來說,有著不可抹滅的重要性。時...

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香菇滑肉粥 暖胃防骨鬆

你喜歡香菇嗎?那特有的香味,不論是用來入菜、煲湯,都別具風味...

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