退休好幸福

蛋白質又可區分為「動物性蛋白質」 及「植物性蛋白質」 兩大類...

對高血壓的人來說，最應該避免的如廁習慣，就是排便時憋氣出力，...

大臺北地區交通便捷，想去的地方幾乎只要一張悠遊卡就能到達。捷...

現代人重視養生，好像只要不吃肉，即可避免各種疾病找上身。但是...

隨著年齡增長，發生骨質疏鬆的機率也逐漸提高，平常能做些什麼或...

面臨老化，最痛苦的事情，莫過於許多原本輕而易舉的事情，變得辛...

中國人注重年節，除夕夜全家人一起享用豐盛的年夜飯，更是千年不...

如果說，西方人的鈣質來源是起司，那對東方人來說就是豆腐。大豆...

久坐後站起來腳麻、天冷時四肢總是冰冷，末梢神經血液循環不好，...

過了體力充沛、精神飽滿的年紀，取而代之的是體力越來越差、很容...