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睡八小時就是睡好?

我們最大的迷思,就是認為自己只要睡足8個小時,好像就是睡好了...

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低GI補腦飲食,減少腦霧失智風險

為什麼控制血糖的穩定,對消除腦霧這麼重要呢?這絕對不是糖尿病...

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跟熟年生活和解

常常聽人說起,身邊長輩在退休後沒多久,身心狀態就大幅退化,性...

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學習「冒險」,開創彩色人生

你如何定義「有趣的生活」? 對很多人而言,照顧三餐、養活...

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救命解藥!舌下含片、大力咳嗽?

突如其來的胸悶、喘不過氣,感覺自己時時刻刻都在都死神交戰!在...

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收納做好做滿是大忌!系統櫃又美又省的2個觀念

在裝修選項越來越多的今日,以往被認為死板板、靈活度低的系統櫃...

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好床這樣挑!讓你一覺到天亮

回到家卸下一身疲憊後,臥房就是每個人最私密、最放鬆的小天地。...

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多曬太陽真能預防大腸癌?

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肉品過期冰冷凍,還可以吃嗎?

到傳統市場買了新鮮的肉品,常常因為份量過多,一次煮不完,就暫...

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鴨血、蒟蒻,泡水保存易生菌?

不分四季,火鍋一定是聚會、家族聚餐的首選之一,一大鍋裡,有著...

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