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台東知本的瀟灑冒險,專屬長青族的碧海藍天!

蒸煙裊裊盤旋,在熱氣騰騰之中生動的奔向天空,暖人心脾的泉水包...

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預防風寒!三九天提升免疫力、溫經通脈

冬季的寒冷,常常讓身體暖不起來,那個狂打冷顫的感覺,可說是非...

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睡前泡泡腳、搓搓背,暖身提元氣

說到冬季,冷颼颼的天氣總是帶給我們許多生活上的困擾,像是冷風...

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都市人的後花園,悠遊宜蘭山林地熱之旅

提到宜蘭,無不想到這個大臺北的後花園,有著最原始的森林資源,...

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四物雞湯 補血解熱抗發炎

一般大眾對四物雞的認知,多為女生保養身體所吃的補品,其實並不...

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山藥排骨湯 暖胃降血糖

立冬之時,天氣逐漸趨於寒冷,許多人開始進補,準備一些暖胃、溫...

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抬腳消除腿部水腫!你可以這樣做

多數人對於造成自己腿部看起來粗壯的原因不是很清楚,但如果不知...

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穴道按摩養生,開始前要知道的事

人體的穴道分布於我們全身各處,不同的穴位代表著不同的功效,透...

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注意! 不可輕忽的6種高血壓類型

即使出現高血壓,也無法立刻斷定就是,「生病」。不過,高血壓確...

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疏通經絡!3穴位、5步驟,撫平法令紋

一旦出現法令紋,就代表臉上的膠原蛋白已漸漸流失,如果又經常低...

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