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年前大掃除,正確清掃不傷身

年關將至,家家戶戶忙著除舊布新大掃除,但常常在打掃後,覺得腰...

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介護VS.長照,臺日輔具觀點大不同

不論在臺灣或日本,近年不婚主義與少子化的觀念盛行,許多夫妻即...

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6種人退化性關節炎高危險群

退化性關節炎,是個令人聞之色變的慢性疾病。想要晚年的生活過得...

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【風象星座】協調力,伸展背部練平衡

走不遠、走不動,更年期後的體力大不如前,若想要延緩老化,最好...

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【土象星座】強肌力,抬頭挺胸跟著做

想要探訪世界美景,是需要強健的體力才有辦法抵達,如果早已習慣...

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【火象星座】彈跳力,順氣活血小撇步

根據國健署的資料顯示,「不活動」已經深深影響國人的健康,間接...

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【水象星座】好膝力,扭轉度大提升

要活就要動,是大家都知道的道理。但,想到運動時汗流浹背、氣喘...

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懶人救星,坐著就能流汗?

現代人生活忙碌,壓力也越來越大。因應著這個趨勢,各大廠商、業...

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靜脈打雷射,可促進血液循環、降血脂?

你是否也被「文明病」所困擾?時代的進步,雖然帶來了越來越高的...

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鍛鍊肌耐力,就靠這3招!

根據世界衛生組織(WHO)針對肌少症研究的報告中顯示,不活動...

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