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睡前泡泡腳、搓搓背,暖身提元氣

說到冬季,冷颼颼的天氣總是帶給我們許多生活上的困擾,像是冷風...

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都市人的後花園,悠遊宜蘭山林地熱之旅

提到宜蘭,無不想到這個大臺北的後花園,有著最原始的森林資源,...

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深秋養身法:規律健走+養生茶飲

秋天進入尾聲,雖然還不及冬天般寒冷,但明顯的涼意,仍舊在無預...

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頭頸、手腳保暖好,預防寒露風寒

時序來到深秋,是感冒、風寒、各種流感盛行的季節,常常看到身邊...

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體虛感冒,腰背痛、關節痠

除了六邪和癘氣入侵會讓肌肉痠痛外,體質太過虛弱也可能會造成痠...

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紋眉、書法、唱歌 冉肖玲不放手不退休

對冉肖玲來說,唱歌是得自上天的天賦與熱愛,寫書法則是她從小的...

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上山泡茶,享受與大自然共融片刻

說到常被人諭為提神飲品的咖啡、茶,有何不同呢?喝咖啡走的是一...

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特搜!全臺免費泡湯勝地

泡湯,堪稱是人生的一大享受!除了可以舒緩身心,還能促進血液循...

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哼唱丟丟銅,搭火車遊宜蘭

提到宜蘭,大家的第一印象是什麼?三星蔥、鴨賞、包心粉圓?其實...

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懶人救星,坐著就能流汗?

現代人生活忙碌,壓力也越來越大。因應著這個趨勢,各大廠商、業...

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