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選對原木家具好擺設 匯聚家宅好能量

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五感大滿足!可預防失智症

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我要回家渡假囉!超實用休閒渡假宅攻略

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山,療癒了我的憂鬱症

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被「害怕」包圍!?勇於面對自我改變現狀

誠實地問問自己:有沒有被「害怕」包圍?害怕被人拒絕、害怕犯錯...

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做好計劃,快狠準無壓年終大掃除

面對即將到來的農曆年節,最令人頭痛的是年前的居家大掃除。先前...

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憂鬱是可以被點亮的黑暗

我得過憂鬱症,所以我可以跟你談憂鬱症,也可以斷言,我會痊癒,...

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化解「不甘心」,心理師4步驟擺脫情緒陷阱!

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睡前追劇是腦霧致命傷?

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跟熟年生活和解

常常聽人說起,身邊長輩在退休後沒多久,身心狀態就大幅退化,性...

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