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3組腰部舒緩操,伸展腰背預防痠痛

萬芳醫院復健醫學部主治醫師鄭宇軒表示,腰痛、尾椎疼痛是復健科...

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體虛感冒,腰背痛、關節痠

除了六邪和癘氣入侵會讓肌肉痠痛外,體質太過虛弱也可能會造成痠...

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廚房檯面注意3件事,生活更Easy

廚房,是一個家最重要的中心,更是許多家庭主婦或主夫最重視的一...

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選對植栽!搞定衛浴 「濕、悶、臭」

享受完熱水澡,濕答答的衛浴空間總是讓人感到心煩。想要解決這樣...

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年前大掃除,正確清掃不傷身

年關將至,家家戶戶忙著除舊布新大掃除,但常常在打掃後,覺得腰...

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常常腰痠背痛?挑對床墊、椅子很重要

現代人經常睡前躺臥滑手機,養成坐姿不良的壞習慣,長期下來導致...

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居家必備,一張床的200種驚喜

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脊椎歪斜的6種錯誤動作

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告別腰痠背痛的好方法

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脹氣、便秘,都是骨質疏鬆的錯?

更年期一到,身體感覺沒有從前輕盈,常常半夜熱潮紅、心悸,有時...

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