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吃年菜不怕胖,動手做低卡佛跳牆

中國人注重年節,除夕夜全家人一起享用豐盛的年夜飯,更是千年不...

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秋冬交界之際,劇烈的溫差變化,不僅容易罹患感冒,不少人還會出...

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色香味俱全,簡易家庭料理

省去繁雜瑣碎的步驟,也能煮出一桌好菜!現今社會環境下,食安問...

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堅果補腦益壽 年節首選零食

年關到了,有三高的人,總不免俗要四處拜年吃吃喝喝,平常不吃的...

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各種體型的正確飲食法

臺灣第一位女中醫莊淑旂,提出人的體型大致上可分為4種:標準型...

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《私藏食譜》胡蘿蔔拌飯與香草湯

每年11月至5月是胡蘿蔔的產季,因為含有豐富的纖維及硒等營養...

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健康千金難買,顧安生口中的漂亮妖精

1987年顧安生因腦炎進行開顱手術,3年前,在他70歲這一年...

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活到老吃到老 滿分營養食補

正常牙齒全口有32顆。國民健康署調查顯示,65歲以上民眾,只...

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在家就能做!中醫師7大抗老花食譜

到了一定的年紀,眼睛視力大不如前,閱讀書報、雜誌總是模糊不清...

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