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年前打掃照步來,輕鬆省力又乾淨

農曆年前想要輕鬆做好居家大掃除,除了有一個完善的打掃計畫之外...

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說走就走,舒身、爽心半日陽明山溫泉行

進入12月的酷寒,沒有甚麼比浸泡在暖人心脾的溫泉更為享受的了...

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冬至養生:保暖顧腎、滋陰補陽

在中醫的理念中,白天屬陽、黑夜屬陰,當冬至時陰氣到達最高點,...

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冬至來碗湯圓!「湯、圓」分開煮健康呷

今(22)日就是冬至,台灣習俗到了此時,就是要吃湯圓,吃過了...

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秋冬提升免疫力,常按5穴位更健康

在中醫的理念中,秋冬所對應到的五臟六腑,主要是腎臟,而腎臟在...

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注意! 不可輕忽的6種高血壓類型

即使出現高血壓,也無法立刻斷定就是,「生病」。不過,高血壓確...

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超級食物藜麥,高纖低熱量

這兩年來,各大報章雜誌、學者、健康管理師等,紛紛都在推崇藜麥...

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吃太鹹、太清淡,都會出問題!

鹽,是料理食物時,必要的調味料,所有食物當少了鹽的陪襯,就會...

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平均一小時,就有一人死於高血壓?!

不管「5.17」 這個日子,過去對你而言具不具意義,從這一刻...

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茄子煎餅 降血壓抗氧化

關於茄子的美味度,可說是分為極大的兩派,有些人覺得茄子風味十...

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