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秋天養肺,2款滋補養氣茶

冬季即將來臨,面對早晚溫差極大的天氣,非常容易感冒,且常常覺...

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冬日想減肥,可以這樣吃

下午接近吃晚餐的時間,最容易產生飢餓感。尤其在冬天,寒冷的天...

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免疫力大提升,排毒代謝養生茶

居高不下的氣溫,不只會讓人有不適的感覺,全身黏膩與說不出的煩...

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周遊的早餐:枸杞紅棗燉燕窩 補氣護膚靠這招

周遊曾經腦下垂體開刀,髖部與膝蓋也因受傷換置人工關節。阿姑撩...

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春天養肝,2款簡易好茶

在中醫的觀點裡,每個季節都有適合滋養的臟腑。春天,萬物更新之...

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2食譜、4穴位,對抗秋老虎!

以中醫的角度來看,秋天身體燥熱不適,是屬於一種「溫病」。其實...

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黑木耳、白木耳,哪裡不一樣?

黑木耳入菜、白木耳燉湯,明明都叫木耳,除了烹煮的方式不一樣外...

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吃年菜不怕胖,動手做低卡佛跳牆

中國人注重年節,除夕夜全家人一起享用豐盛的年夜飯,更是千年不...

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堅果補腦益壽 年節首選零食

年關到了,有三高的人,總不免俗要四處拜年吃吃喝喝,平常不吃的...

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DIY軟嫩好食的夏日料理

天氣越來越炎熱,加上5月梅雨季,四周環境呈現出一股潮濕的氣息...

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