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吃太鹹,容易誘發代謝症候群?

所謂代謝症候群,正是因為不良的生活與飲食習慣、遺傳、慢性疾病...

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外食族注意!選擇食物的8個重點

說到外食,從冰淇淋到法國料理、中式料理的全套套餐,稱得上是幅...

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坐擁林間清溪,洗滌身心靈

花蓮的大自然景致療癒人心,來到這裡想親山、親水都相當適宜,位...

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櫛瓜蔬菜鍋 低熱量消水腫

你聽過櫛瓜嗎?在炎熱的夏天裡,不管是清炒、烘烤、涼拌,櫛瓜的...

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蓮藕燒肉 清甜解燥熱

隨著夏季蓮花季的到來,也到了蓮藕盛產的時節,不過一節節的蓮藕...

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攝取豆類食物,補充優良蛋白質

蛋白質又可區分為「動物性蛋白質」 及「植物性蛋白質」 兩大類...

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木瓜凉料理 補鐵助代謝

盛夏來襲,這時間有不少水果盛產,木瓜便是其中一樣。彰化秀傳醫...

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三餐飲食,是控制血糖的基本功

促使血糖值上升,引發糖尿病前期和糖尿病的最大因素仍舊是飲食習...

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茶、咖啡比手搖飲料健康?

既然知道喝手搖飲料、含糖飲品是一件不健康的事,但如果只喝白開...

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早餐喝鮮果汁,排毒又瘦身?

食安問題日漸頻繁,讓大家對健康、養生的意識逐漸抬頭,當聽到哪...

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