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堅果補腦益壽 年節首選零食

年關到了,有三高的人,總不免俗要四處拜年吃吃喝喝,平常不吃的...

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發芽、不發芽,怎麼吃最營養?

近期有一篇報導,強調蒜頭發芽5天後,內含的抗氧化劑成份比一般...

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活到老吃到老 滿分營養食補

正常牙齒全口有32顆。國民健康署調查顯示,65歲以上民眾,只...

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到了一定的年紀,眼睛視力大不如前,閱讀書報、雜誌總是模糊不清...

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依照中醫的「四季五行說」來看,冬天是養肝護腎的季節,多吃黑色...

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總是帶給我們視覺、味覺雙重饗宴的巧克力,甜蜜的滋味更使人愛不...

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謎樣的食物(一):血管清道夫黑木耳

滑溜溜、黑嬤嬤、形狀不規則的黑木耳,隱藏著許多奧秘,等著我們...

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骨鬆、尿失禁,更年期前兆?

不知從什麼時候開始,發覺體力越來越差,動不動就生氣,無法控制...

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