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上山吧!搶救走下坡的體力

你知道嗎?台灣是世界高山密度最高的島嶼之一,有3分之2的土地...

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糖尿病專科醫師給患者的「飲食」與「運動」建議

臨床上所見,病人的血糖之所以無法控制得宜,主要原因都是出在「...

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藥物、慢性病控制,保養心臟從生活做起

到了一定的年紀,心臟的健康管理變得十分重要,他象徵著人的生命...

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登上軍艦岩,嘆奇岩、俯瞰北投全景

身為臺北人,每當有人問︰「臺北有什麼好玩的啊?」往往第一時間...

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人生操縱在我,單身其實也不賴

不知道從什麼時候開始,都會男女們的心裡多了一個「根深蒂固」的...

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50歲開始,盡情享受退休生活

50歲開始享受退休人生,是許多人的夢想,樂活達人李淑華教你掌...

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達人分享!登山前要知道的3件事

退休後,有更多的時間可以安排想做的事情,去想去的地方。相信,...

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共居新世代,不一樣的老後生活圈

廚房裡,兩位銀髮長輩圍著圍裙,正在撿菜、炒菜,口中不時與旁邊...

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【中部】徜徉山林無礙,輕鬆走入大自然

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退休後,實現當登山嚮導的夢想

「將第二人生航向完全不同的方向,感覺也不錯。」 小林正樹先...

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