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【風象星座】協調力,伸展背部練平衡

走不遠、走不動,更年期後的體力大不如前,若想要延緩老化,最好...

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不容小覷的隱形殺手:小中風

您是否有過以下的經驗?單眼突然視力模糊、單側手腳瞬間麻痺失去...

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沒力、常跌倒,肌少症在作怪

是否覺得「使力」變成一件困難的事情?步行時走不穩,導致跌倒;...

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慢性病沒顧好,小心肺炎威脅

對許多樂齡族朋友來說,感冒並不可怕,最令人擔憂的是感冒沒有顧...

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維生素D不足,小心骨痛骨折

維生素D在人體扮演著重要的角色,可以調節免疫系統、促進鈣磷的...

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鍛鍊膝關節,3組居家小運動

「退化性膝關節炎」這個名詞,對於退休的朋友來說,一定不陌生,...

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逃脫臺北!爆肝設計師的民宿生活

快樂這件事,對很多漢族人來說,常要努力去爭取的,所有的不擇手...

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螃蟹、柿子不能一起吃?

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手痠、舉不高,原來肌腱斷掉了!

時常感到同樣的地方莫名疼痛、原本可輕易做到的動作變得困難萬分...

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活出不受父母影響的人生

擺脫母親的磁場後,我最大的改變是表明自己身為女權主義者的立場...

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