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多曬太陽真能預防大腸癌?

現代人習慣享用精緻飲食,但暗藏在美味底下的,往往都是看不見的...

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這4種症狀,代表身體太「潮濕」

「潮濕」這件事情,不單單只限於外在環境,它甚至影響著一個人的...

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何謂身體潮濕?中醫這樣說

夏天到了,在又濕又悶熱的氣候裡,常常有種說不出的不適感,身體...

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泡澡、洗三溫暖,最養生的暖身法

日本俗話說「泡澡是長生不老的泉源」,日本之所以躋身世界最長壽...

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千金難買!健康是最大的財富

去年六月份領了敬老卡之後,知道自己不再年輕了,儘管自己的心裡...

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越補越糟糕?冬令進補免疫大失調?

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這裡太黑,小心糖尿病作怪

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愛吃糖,就會得糖尿病嗎?

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中醫智慧:對症防骨鬆

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簡單強肌力,有氧訓練示範

有氧運動的功效在於是否能有效提高中樞系統(呼吸、心臟及循環系...

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