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勤做2組小運動,肩膀不卡卡

「啊,好痛!」每當梳頭髮、穿衣服、舉手招攬公車,各種需要把手...

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脊椎歪斜的6種錯誤動作

撇開是否受疾病影響,動不動肩膀痠、腰背痛這些毛病多半和「姿勢...

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不要太相信「清血」食物

食安問題頻繁,社會大眾漸漸在生活中產生了警覺,什麼該吃、什麼...

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50歲後,小心白內障報到

退休後,許多人樂於安排各種旅遊,來犒賞為了家庭而努力好幾十年...

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內側摩擦=退化性膝關節炎?

內側皺襞是在胚胎發育過程中,殘留在膝關節滑膜腔中的皺襞,外型...

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搞錯時間點,越敷越糟糕

日常生活裡,免不了各種小意外在身上造成傷害,例如常見的扭傷、...

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驚奇!吸氧氣可治病、養生 

宛如一座真實的太空艙,併排的座位、掛在頭正上方的氧氣罩,怎麼...

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免疫力低下,按按這2個穴道

春天後母心,面對陰晴不定,早晚溫差大的天氣,正是感冒細菌與病...

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老骨頭常見的四種狀況

全身上下,大大小小的活動都離不開骨骼,可想而知,它的健康與否...

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不老越野跑將,山林佼兔何萬豊

在路跑運動圈被跑友們尊稱為「阿公」的何萬豊,最喜歡在叢林裡玩...

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