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半夜抽筋,你可以這樣做!

「哎呀!好痛啊,怎麼又抽筋了?」 相信您一定有過半夜突然醒...

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失眠、多夢,小心記憶力衰退!

你常常做夢嗎? 在夢中的各種情緒,往往隨著清醒而煙消雲散,...

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脹氣、便秘,都是骨質疏鬆的錯?

更年期一到,身體感覺沒有從前輕盈,常常半夜熱潮紅、心悸,有時...

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睡前這樣做,一覺到天亮

到了一定的年紀,似乎連生活作息都跟著改變。雖然每天早早就寢,...

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失眠,是初老現象嗎?

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60、70年代的偶像巨星甄珍,「緹縈」、「彩雲飛」等不同演出...

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活到老吃到老 滿分營養食補

正常牙齒全口有32顆。國民健康署調查顯示,65歲以上民眾,只...

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更年期女性常見的12個症狀

臺安醫院婦產科主治醫師蔡可欣醫師表示,事實上更年期的症狀,與...

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