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芡蓮紫米粥 補腎促精力

漸漸地進入深秋,寒露時雨水會慢慢減少,晝長夜短。臺北市立聯合...

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百棗蓮杏粥 健脾又暖胃

二十四節氣來到了寒露,相信大家漸漸有感受到天氣的變化,衣著從...

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山藥桂棗湯 潤肺顧腸胃

氣候由熱轉寒,寒露時節讓大家能夠在體感上,深深感受到氣溫的變...

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秋冬提升免疫力,常按5穴位更健康

在中醫的理念中,秋冬所對應到的五臟六腑,主要是腎臟,而腎臟在...

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四物雞湯 補血解熱抗發炎

一般大眾對四物雞的認知,多為女生保養身體所吃的補品,其實不然...

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按按耳穴,養生強體力

我們的耳朵,其實就是身體的一個縮影,耳垂的地方為頭部,往上的...

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冬季暖身茶 防風寒助安眠

時序來到了冬至,當過了這一天後,大自然便會「陽升陰降」,但仍...

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山藥芡實排骨粥 補腎固精氣

寒冷的冬天,若能來上一碗溫暖的好湯或粥品,舒服又暖胃,可說是...

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當歸枸杞鱸魚湯 養血儲體力

冬至,許多人會選擇在這個時候進補、養生。中國醫藥大學附設醫院...

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