若要兼顧工作與照護，絕不能忘記「MIC」這個最基本的關鍵字。M是Mental（內在心聲）的「M」。確實面對自己。就算今天決定的事情在明天改變也沒關係，請隨時問問自己，自己想要什麼。I是Information（資訊情報）的「I」。照護是資訊戰。可是，如果不了解自己必須取得何種資訊，那麼你找再久也不會有結果。如果你毫無頭緒，不妨多和其他照護夥伴商量。這樣一來，自然能夠釐清你的疑惑與不安，這是你蒐集照護資訊的第一步。C是Cost（花費）的「C」，照護是頭超級燒錢的怪獸，這點我不需特別贅述大家應該也都了解，錢要花在刀口上，但該花的錢絕不能省。

在職照護最重要的條件就是精神、體力、時間和金錢，建議各位將這些條件視為成本，然後再採取行動。

久病無孝子，你可以更理性

照護者除了背負患者的人生外，有時甚至還得被迫代替對方，理性的決定他人生的各項決策。我的母親是失智症者，早已喪失判斷能力。所以，我得替母親決定所有事情，當然，母親所有的責任也都必須由我承擔。各位得先擁有這樣的覺悟，才能勝任照護者的職責。

我相信大家都是抱持著上述覺悟，才能一路走到今天。但如果那份覺悟突然消失了，或許也可以試著放手。當然，放手同樣也需要覺悟。

有的時候，放手才是最好的祝福。放手有各種不同的形式，三個月、一年，或是更長的時間，就連只是將患者送去短期照護，也是一種放手。當你沉澱過後，覺得自己可以再出發時，只要重新調整步伐，再次投入照護就行了。

俗話說久病無孝子，如果你真的覺得照護太過辛苦、連自己的人生都賠了進去，請務必了解，你還有另一個更理性的選項，那就是「放棄照護」。

放棄照護不是犯罪，而是以愛為基礎的判斷

這不是什麼驚世駭俗的建議，我也絕對不是要大家冷酷無情。這一切都是以雙方的未來為考量所下的決定。當你動了這樣的念頭，就代表你已經承受不住了。當然，周圍的責難一定會接踵而至，但我建議大家誠懇的表明：「我已經不行了，再這麼下去，搞不好我會做出什麼傻事。」

坦白說，下了這個決定，最痛心的絕對是身為長期照護者的你，但請你想明白，放棄照護並不是犯罪，而是以愛為基礎的判斷。對長期承受病痛凌遲的患者而言，死亡也許是最仁慈的結果，這就是照護離職的終點。對我而言，也許這才是最有愛的照護。

★幸福備忘錄

1. 適時放手，是讓雙方解脫的最佳方法。
2. 放手，是以愛為基礎的判斷。
3. 誠懇表明自己的處境。